02 Юни 2020
1 EUR = 1.7581 BGN
1 USD = 0.7599 BGN
1 GBP = 0.4441 BGN
СВЯТ
21.03.2020 13:31

Коментари 0 / Видяна 1056

СЗО препоръча отказ от тютюнопушенето заради пандемията

Още по темата: Лекари спорят да се тестват ли децата за COVID-19 преди ваксина Подготвят заповедта за възобновяване на детските и женските консултации Отбелязваме Световния ден на здравето Монтираха станция за сгъстен въздух в Тубдиспансера в Благоевград Продължава бумът на морбили в Пернишко Баба Иванка с успешна операция от инсулт в условия на пандемия (Видео) Прекаленото миене на ръце може да бъде опасно Кои са най-опасните храни за сърцето СЗО препоръча отказ от тютюнопушенето заради пандемията Масови оставки на медиците от Втора градска болница

 

Отказ от тютюнопушенето, ограничаване на алкохола и повече физически упражнения могат да подсилят организма и да помогнат да бъде преодолян стресът в условията на пандемията от COVID-19, посъветва на пресконференция в Женева вчера генералният директор на СЗО Тедрос Аданом Гебрейесус, съобщи ТАСС.

 

"Даваме препоръки не само на държавите, но и на хората - каза Гебрейесус и напомни, че пандемията коренно е променила живота на обществото.

 

- В тези трудни времена е важно да продължим да следим за физическото и психичното си здраве".

Първо, трябва да се придържаме към здравословна диета, която помага на имунната система да работи както следва. Второ, трябва да ограничим употребата на алкохол.

 

Трето - да престанем да пушим, защото пушенето увеличава риска от тежки болести в случай на заразяване с коронавирус. Четвърто, необходими са физически упражнения не по-малко от 30 минути за възрастните и един час за децата.

 

Тедрос Аданом Гебрейесус препоръча също разходки на открито, ако това съответства на правилата, установени от местните власти в условията на пандемия.

 

Ако няма възможност за излизане на улицата, трябва да се правят упражнения у дома.

"Танцувайте под звуците на музика, занимавайте се с йога или изкачвайте и слизайте по стълби" - каза Гебрейесус. При работа от дома на всеки половин час, трябва да се почива три минути.

 

Добре е да отделяме внимание и на психичното си здраве.

 

"Обикновено в кризисни периоди възниква стрес. Общуването с хора и доверието могат да помогнат в такава ситуация. Поддръжката на други хора ще помогне и на вас самите".

 

Гебрейесус посъветва също да слушаме музика, да четем книги, да играем.

 

"Получавайте информация от надеждни източници един или два пъти дневно" - препоръча генералният директор на СЗО.

Автор: БТА, E79 News
Тагове:

Коментари:

За да напишете коментар влезте в пълната версия на сайта